お疲れ様です
石田です



今日の練習は

S 400*1 7`
50*6 IM-ch/1t


S 200*4 ci+5”

P 100*8 ci+10”
50*4 Des to fast 1`

S 100*14 2fast2slow 2`

S 100*1 Hard


でした。


最後のメインはバッタ2本をやったあとすべてフリーでいきました。
バッタは前半テンポもよく良い泳ぎができたが、後半はばててしまいテンポがわるくなってしまった。

さらに2本目では1本目の5秒落ちという結果になりました。
やはり自分のバッタの足りないところは持久力だなと感じました。


フリーになってから最初のほうはバッタでばててしまったのがぬけておらず後半５０が伸び悩んだが、本数を重ねていくうちにいい泳ぎができるようになり最後のハードでは満足のいくタイムがだせた。


今良いタイムが出たからと言って試合でもベストが出るというわけでもないが、良いモチベーションアップになったのでよかった。

あと1週間ちょいがんばっていきましょう！


短いですが以上で終わりたいと思います。