おつかれさまです。
2回生石井です。


今日は遅上がりで、平日唯一長くおよげる日でした。

メニューは
W-UP
400*1 7'30"
50*6 50" IMX-Ch/t
KS
50*12 45"
1.Board k-Swim/25
2.Swim-BK/25
3.Swim
P
100*4 1'40" EN1(withPaddle)
100*3 1'40" EN2(noPaddle)
S
50*16 1'10"(F-S/25)

キックが特にきつかったです。
わたしは400mにでるので、きつい中でも絶対フォームは崩さずにいかなければなりません。
そうおもって練習しましたが、正直最近あまり調子はよくありません。
でも来週には戻ってるだろうとおもってできることをしようとおもいます。
最近学校の友だちも、部活のメンバーの中でも風邪がはやっていてみんなつぎつぎにバタバタ倒れていくのでみててこわいですが、絶対風邪には負けないようにしたいです。
今日は広大さんに上から泳ぎを見ていただきましたが、散々だと言われてしまいました。
がんばって治したら速さもましになれると思うので、切実に改善したいです。

それでは、嫌な風邪もはやっているのでみなさん忙しくて大変だとはおもいますが
ひとりでも欠けていたらやっぱりわたしはさみしいので、体調管理には気をつけて暖かくしてねてください。

ここらへんで失礼します。