こんばんは。
3回の山内です。
今日は朝すごく雨が降ってましたね。
自転車を諦めて電車に乗ってしまいました・・・

今日のメインは
50×4　1’ Des to R.P
50×4　1’ R.P
100×1　2’ Easy
50×3　1’ R.P
100×1　2’ Easy
50×2　1’ R.P
100×1　2’ Easy
50×1　MAX！

でした。
皆、調子はどうでしたか？
昨日で試合まで1週間前でした。
あと１週間、しっかりと調子をととのえて試合で頑張りましょう！
明日からまた寒くなるようなので気を付けてください。
お疲れ様でした。