おつかれさまです。
樋口です。

今日のメニューは
S 200*8
act 50*4 '40　circle in
200*1 3'30 EN1


でした。サークルを'45にした人組も含め余裕をもって回れたとのことで、よかったです。わたしも行く前は回れるかなと思っていましたが、余裕すらあったのでちょっぴり驚きました。自分でメニュー組んでるのに情けない話ですね。。でも良い方に驚いたのでよかったです。
今日は最後時間がなかったので言いませんでしたが、メニュー内容はもちろん本数も考えてメニューを組んでいます。今日はメニューの組立上200はRecにあててもらって間違いはなかったのですが、でもEN１と書く事でそこまで落としてもらいたくないなという気持ちも含まれていました。強度の高いメニューのあとにslowではなくEN１で泳ぐことは意味があります。セットの途中はみなさん良いペースで泳がれていたと思います。なので、最後の1本もちゃんといってほしかったです。50*4で終わらすなら200*7と書きますし、考えた上での200*8なのでしっかりいくようにしてください。
朝練になってからメニューの説明の時間も省いていたので、私も反省します。意図を共有してから練習ができるよう環境を整えていくように努力します。


ついに試合まであと何日という感じになってきましたね。今シーズンの開幕戦です。自分がいまどれくらい戻っているのか、どこらへんの位置にいるのか、やっぱりはっきりわかるのは試合です。いまわたしはレースをイメージするだけで心臓がふにゃふにゃします。緊張やら不安やら期待やら何やらが入り混じって大変です。でもこの不安の部分を少しでも自信につなげられるように今週頑張っていきましょう。その点今日の練習は結構自信につながったので良かったです。


明日は筋トレです。わたしの流す音楽は不評です。なぜでしょう。不思議です。でも明日もかけてやります。楽しみにしててね。
以上で失礼します。