おつかれさまです。
2回生石井です。

今日はテストがおひるからなので遅上がりでした。

メニューは
W. 400*1 7'30 ch
50*6 1'10 Drill
S. 25*16 '40 Hard
(12.5mU.W.K-S 25mSwim/2t)

10minute FP

S. 150*1 2'20 Fly-Ba-Br/50
150*1 2'10 Fr
3set(set rest '30)
S. 50*4*2 1'
(Des to fast)

でした。
練習回数は減っていますが1回の練習時間はふえているので、
最近落ち着いておよげます。
あと最近は25メートルが多いですが
どうがんばっても両サイドに負けてしまいます。
ちゃんとかけてないからすすまないのかなーとおもいます。

今日の150メートルのメニューは、わたしはぎりぎりだったんですが
まりこにちょっと上から見てもらって
Flyがまえより良くなったねといわれて自分の感覚は間違ってなかったんだなーと思うことができたのでうれしかったです！

今日は自習室が寒すぎてひざかけがなかったことにすごく後悔しましたが、
最近とくにさむいので、みなさん大変だとはおもいますがあたたかくしてねてください！
それではしつれいします。