おつかれさまです！樋口です！

貧血から復活しました。部活行くのに歩くのがひさびさすぎて、全然進まなかったです。でもだんだん外界に慣れてきて調子を取り戻していきました。

そんな今日はひな祭り。
以下、メニューです。
7:30〜
w-up
300＊1
50＊6 '55 IMX-ch

S 200＊4 2'50〜3' En1

K 100＊4 1'50 En1
50＊4 1'10 e-h/t

8:00〜
w-up

Power 25＊4 1' 15mHard

PorS 100＊6 1'30〜1'40 Form〜En2

50＊8 1' K-S
50＊6 1'10 drill
50＊4 1' FormorDrill
50＊4 1'15 f-s/25m

S 50＊5＊3 1'
2RP-E-RP-E(2')

100or50 Allout!!

でした。
始め入水時間をずらして持久力維持をする人と、筋トレする人とで分かれました。また、最後のRPはセット6分で各自RPの入れ方を変えました。追試があったり、試合への持って行き方が違ったり、試合前ですが、ひとりひとり状況が違うので、できるだけ一緒に、できるだけそれぞれ自分のための練習ができるようにしてみました。みんな、それぞれで考えて行っていていいなあと思いました。
わたしは泳ぎ始めこそふわふわして貧血あがりな感じでしたが、徐々に取り戻してきて最後のオールアウトはここ最近では一番のタイムが出ました。それでもまだまだですが。
試合まであと5日！焦っても仕方ないので、4月の春短を見据えてその上で今週末の春室をどう活かすか考えましょう。わたしはとりあえずベストを出したいです。1年半も滞るようなレベルじゃないのに。。最近ベストを出したときの泳ぎに近づけてきたので、頑張ります！
失礼します。