お疲れ様です。
１回秦です。

今日のメニューです。
アップ後
K  200×3  3-40 FinK
   100×4   1-50

P  100×3   1-40 DPS
    100×4×2  1-40 DestoEN3

S   50×6   1-10  drill
    200×3×2  3-10  DestoEN2

S   50×4   1-20  E-H/t

今日は人数が少なく寂しかったです。

最近たまに横から泳ぎを見てることが
あるのですが、
横から見てると体重移動の
変化がよくわかります。
最初は凄く進みたい方向に体重が乗っているのですが、
バテてくるにつれて
進みたい方向と逆の方の後ろに
体重がかかってきています。
なので急にパタッと進まなくなり
泳ぎも小さくなっています。
しんどくなったら
どこに体重がかかってるかを
意識してみてください。

また寒くなってきています。
体調には気をつけましょう。

失礼します。