おつかれさまです！
2回生石井です。
今期の主将をつとめさせていただきます。よろしくお願いします。

今日は学校も2日めでした！
学校楽しいです！
それから最近急にさむいです。

今日のメニューは
W-up 400*1
100*4 IM-CH 1'40"
25*4 15Power
K 50*8 1' ﾃﾝﾎﾟ意識して
Drill 50*12 1'10"
P 100*8 ﾊｲﾎﾟ3.5/1t 1'40"大きく
S 100*12 1-4:Form
5-8:A2
9-12:EN1

で合計3800でした。

オフ明け２日めということでしたが
さっそくキックでした。
本間先生がオフ明けの今がキックのﾃﾝﾎﾟを速く変えれるチャンスとおっしゃっていました。
メニューもﾃﾝﾎﾟ意識だったので
速く進もうとかよりまず、ﾃﾝﾎﾟを速く細かくできることだけを意識して練習しました。
これからもこの勢いでがんばりたいです。
主任がキックがない日はないと思ってくださいと言っていたので、気をひきしめて望みたいとおもいます！

それからDrillも数が多かったので、いろいろ試しました。
自分の泳ぎが戻るように、言われたとおりあせらず試していってこれからの冬に備えた泳ぎをつくりたいと思います。


それではこのへんで失礼します。