おつかれさまです。樋口です。
きのうの日記は私が当てるの忘れてました。なつこありがとう。

今日のメインはキック強化で
200*3 3'10 FinK
100*4*3 En1〜3/set
25E-25*3H('20)
でした。En1〜3はサークルが長くなっていったのでタイムが上げられましたが、サークルが短くなっても同じくらいのタイムが出せたらいいなと思います。キックの打ち下ろしを意識しだしてから、少し慣れてきてキックが速くなりました！サークルを5秒上げても回れるようになりました。これをスイムにつなげれるように姿勢を気をつけて行きます。

メニュー後半はフォーム練でした。fastもあって、良いフォームのままスピード上げる練習で、だんだんはまってきてタイムも上がっていったので良かったです。いま右手のキャッチのときの自分の手の状態がどうなっているのかんからないので、今週のスイムキャンプで見たいと思います。それで改善すれば両側呼吸も少しは楽にできるかなあと思います。


わたしはGW明けてから水温は適温だと感じます。まだ寒い方もいらっしゃるとおもいますが、フォーム考えて泳ぎましょう！
では、失礼します。