お疲れ様です。
投稿遅くなり申し訳ありません。
湊です。

今日の練習はトライアクシスでの全体練でした。

メニューは
W-up
300＊1 5'30"

S
100＊4＊2 Ci+5"

K200＊1 3'30"
S200＊1 2'50" Fr
S200＊1 3'20" IM
×3set

L100

Back 100＊1 timetrial!

でした。

調子が良さそうな人もいましたが皆しんどそうでした。

そして今日はPさんが泳ぎに来られました！
何とコメディカルに向けて日曜日来れそうな時には来てくださるそうです！ありがとうございますm(_ _)m

今日最後の練習では100Backをはかりましたが女子のメリレーのbackがきまりました！これから楽しみです。


練習が終わった後は海事でスイムキャンプを行いました。本間先生いつもありがとうございます。
そして今日撮影した動画はあずあずがアップロードを行ってくれています。ありがとうございます。
この機会にformで見直す所や以前より改善された点など色々発見が出来るといいですね。

それではこの辺で失礼します。
おやすみなさい。