おつかれさまです。3回生の樋口です。

今日は1限が休講になったため朝練にいきました。また日中になると腹痛にみまわれるのが続いてるので、朝のうちに泳いどくかなっていうのもありました。そして見事朝練作戦は成功しました。間一髪でかわしてやりました。
原因はたぶんおとといの雨のときに体が冷えたんだと思います。みなさんも体調管理気をつけてくださいね…

今日もフォーム練習でした！
今日はキック強化しつつのフォーム練で、100*3*2 Des to En2/En2 to En3でした。セット間でサークルは伸びたのでタイムは上げやすかったかなと思います。
そのあと、
25*3*4
1s:side kick
2s:犬かき
3s:片手
4s:2beat-4b-6b/t
をしました。4beatて可能ですか？途中でわからなくなって可笑しくなりました。あと、わたしは普段2beatに毛が生えたようなキックしかしてないことに気づきました。6bてめっちゃキック打とうとしないとできないですね…。
人が作ったメニューをするというのは、発見があるのでおもしろいですね。主任2年目で、反省を活かせるのはありがたいですが、どうかマンネリ化だけは避けたいので、そこらへんは工夫してみようと思います。まあ、こんな風に言ったら薄々感づいちゃうと思いますけど笑

最近はキックを打つときの姿勢と、足首を意識しています。いろんな人からキックを打つときの意識を聞いて、進むキックを身につけようとしています。今まで腰を浮かせようとして、お尻だけが上がり腰がそったような姿勢になっていました。でも体幹を意識して背中を一枚の板のようなイメージで姿勢を保つと、しんどいんですね。これが。でも泳ぎながら筋トレも泳力も向上できるなら一石二鳥だなあと思いながら、やっています。

少し秋めいてくるらしいですね。
いつまでも暑いのはいやですが、涼しくなると水温が不安という、葛藤をもちつつ、過ごしています。
では、失礼します。