おはようございます。
3回マネ中村です。
昨日の日記です。

なつこと夕練に参加しました。
フリーの練習でした。
四人一組になって20分ほどフリーのプル動作の観察をしました。
普段の練習中に人の泳ぎをじっくり観察する暇はないので、いい機会だったと思います。

その後のメニューは
swim
25＊4＊4 45'
1s side kick
2s 犬かき
3s 片手
4s 2b-4b/1t

75＊1＊3 1'10 B-up
25＊1＊3 50' Fast
1s 2b
2s 4b
3s 6b

2beatや4beatがありましたが、みんなぎこちなかったです。よくわからない人も多かったと思います。

山さんが練習に来てくださりました。ありがとうございました。
先輩が練習に来てくださるのは嬉しいです！！

フリーは避けて通れません！
頑張りましょう！

以上です！