お疲れ様です。
３回生の大園です。

あと４日で２月が終わりますね。本当に月日が経つのが早く感じます。
試合もいつの間にか迫っていますね、気を引きしめないとと思います。

今日は甲南のオフで薬科のみの練習でした。
１人１コースでリッチな環境でした。

メニューは

w-up 300*1 5'30"
50*8 55" IMX/CH　　　25*4*3　45"
(1s:UWKHard　2s:kickDrill/片足/体側/Vkick　3s:15mHeadUpHard)
VSP 25-50-25 (40"-1'20"-40")*2
K 200*2 3'50" Front/Side/Side/Back
100*8 1'50" EN1～2
P 100*4 Ci+5"
200*1 Ci+5"/100
S 100*4 1'40" catch up
200*1 Ci+5"/100
S 50*3*4 1' K/P/S All Out!
Down

だったと思います。間違っていたらすみません。

今日はキック強化ということでした。
私はいつも通りにサークルを設定したはずでしたが腰が沈みなかなか進まず、サークルアウトがほとんど、といった感じでした。
合宿でもキック強化のメニューがあるそうなので、50あたり1分で回るのを目標に頑張ります。

メインは12本AllOutでゼーゼーでした。
でも50ずつだと思うと粘れました。
2、3コースの2人が遥か前方にみえたプル。もっと速くなりたいと思いました。

では、よいまとめの言葉が見つからないのでこれで終わります。
また明日!