お疲れ様です。
松家です。
気がつけば、もう12月ですね。
手がかじかんで、キーボードを打つのも一苦労です。


今日の早上がりのメニューは
W-up　400×1　7′30″　Ch
　　　　　200×1　3′30″　IM
P　　　　600×1　　9′　　75m：EN1、25m：EN3
S　　　　200×3　Ci+10″　EN1
Down
でした。
プル強化月間ということで、メニューからキックがなくなったのがすごく嬉しいです！
今日の練習は1本の距離は長かったけど、キックがなかったのでいつもより頑張れた気がします。
流石に全くしないというのはいけないと思ったので、アップで少し補強しました。
次の試合はまだまだ先ですが、次こそはベストが出るように頑張ります！


最近Brを泳いでいるのですが、体重移動が全くできていないようです。
色々試行錯誤してみようと思います。


それでは、この辺で失礼します。