お疲れ様です。
松家です。
また寒くなってきましたね。
それに加え花粉症症状が出てきて辛いです。


今日のメニューはタイトル通り
100×4　7′　IMO/t　MAX!
という距離が長く種目指定の乳酸生成でした。
やはり後半50mは地獄ですね。
1本目から溺れるかと思いました。
始まる前は本当に嫌なんですが、全力で泳いだ後は達成感があるので、こういう練習もたまにはいいですね。
ただ、できればしばらくはしたくないです。


練習後は普通に筋トレがありました。
久々の広大先生メニューだったので懐かしかったですが、相変わらずのしんどさでした。
流石前筋トレ主任です。


今日はたくさん寝て疲れを癒そうと思います。
それでは、短いですがこの辺で失礼します。