お疲れ様です。
湊です。

投稿が遅くなり申し訳ありません。

最近寒すぎてどうにかなりそうです。

今日は晋さん、けいさん、あやかさんが来てくださりました。
ありがとうございます！

kickの途中では皆に晋さんからアドバイスをいただきました。

最後のメインは
50＊4＊3 40"
1〜3:circle in 4:hard

でした。

私はぴょんといっしーのコースを見ていたのですが、晋さんからのアドバイスがあり、強度を上げてcircle inでなくRPに2人ともメニューを変更しました。

こんな風に自分にあった練習を見つけていく工夫ができればいいな、と思いました。
もちろんメニューの意図にそった内容でないといけませんが。

今度の試合まで残りわずかですが出来ることを見つけて頑張っていきましょう！

それでは短いですがこの辺で失礼します。