お疲れさまです
1回生の石井です

今日は朝から日差しが強く泳ぐ前も汗がだらだら出ていました

本日のメニューは
w-up 400*1 7'30" Ch
50*6 1'10" Drill
100*4 1'40" IM-Ch
S 25*6 1'10" 15power
K 200*3 3'20" FinK
50*4*3
1s:50"circlein
2s:1' s1 Slow-Fast
3s:1'10" s1 Des
L 50
P 100*4 1'45 75mFr hypo 25m IMO Hard
50*4 1'10" Fast-Slow
S 50*8 1'10"
奇数UW-swim
偶然H-upswim
100*4 1'40" Forming
S 50*3*4 1'20" K-P-S/1t All out!!
でした！

夏バテのせいか昨日から少し体調が悪く
練習中のタイムもぼろぼろでした

でも飛び込み後のキックや
フィンキックの仕方や
ターンなどを先輩方に指摘していただき
とても嬉しかったです
ありがとうございました！

夏バテに負けずに頑張ります

それではこのへんで失礼いたします