おつかれさまです。樋口です。

今日は朝練に参加しました。
メニューは
up 300＊1

s 100＊2＊2 1'40
HR 150〜160-160〜170/s

s 50＊2＊3 1'10 Drill-KorP-Form/s
50＊2 1'10 H-E/25m

s 50＊5 1'10 2H-1E-1H-1E
SD 50＊1

down

でした。遅上がりのテーマはスピード持久力で、早上がりは持久力を養うほど本数は泳げませんが、1本ずつタイムをばちっと合わせる練習はできたと思います。来週の試合は長水路なので、大きく泳いでタイムを揃えることを意識しましょうとのことでした。
1回生もどんどんタイムが出るようになってきましたね！今日は1'40サイクル一緒に回れました！どんどん成長していってください！

では、失礼します。