お疲れ様です。
湊です。

最近さらに寒くなってきましたね。
学校につく頃にはまだまだ夏のようですが。笑

今日は朝練に参加して早上がりでした。
久々に神大と一緒の練習でした。

今日はFORM練でメインは
50＊4
100＊2 1'50
200＊1 3'20
をEN1Formで続けて最後に、
50＊4  1' Des to Fast
でした。

やはり早上がりは泳げる時間が限られて距離も短くなってしまいますがその中でも質のある練習にしていってほしいですね。

明日はオフです。
明後日からまた元気に頑張っていきましょう！

短いですがこの辺で失礼します。