おつかれさまです。樋口です。

今日のメニューは
up 300*1
200*1 IM En1
K 200*3 3'30 FinK

S 75*1 '55 In
25*1 1' Hard
＊4
rest 2'
＊3

でした。メインは100mのレースでの最後のラップを耐えるのと、1'15はコンスタントに割れるようになるためのメニューにしました。レース展開やペースのイメージが一致できればよかったかなと思います。
わたしは回るので精一杯になりましたが、そのなかでもボディポジションを意識しながら泳ぎました。最近はずっと考えてるのですが、なかなかしんどくなると続かないです。意識してると間違いなくタイムはいいので、保てるようになれば調子は戻るだろうなと思ってます。
練習時間は短いですが、一本一本集中していきましょう。いまみんなそれができていると思いますし、それぞれ追い込めてると思います。そろそろレースを意識して、いいイメージを持って当日泳げるようにしましょう！

では、失礼します。