お疲れ様です。さきおです。

日記のタイトルが浮かばなかったので
あえて空白にしました。

今日は２００ｍのレースを意識した練習でした。
１５０×１　１’５５”　Ｉｎ
５０×１　　　１’３０　　Ｆａｓｔ

×３

１５０×１　２’１５　　Ｉｎ
５０×１　１’３０”　　Ｆａｓｔ

×２

をしました。

２００ってきいただけでまだ、ドキッってしまいます。
苦手意識がありますねー
ダメですねー

練習前にやっている体幹、
初めに比べると姿勢が綺麗になっているような
印象を受けました。
陸でできないことは、水中に入るとできないと思うので
これからもしっかりとやっていきたいと思います。

できるようになった人はこのグレードアップ版もあるので
そちらにチャレンジしてください。
日曜日にしてみましょう！！！


短いですが以上です。
失礼します