お疲れ様です、相尾です。投稿が遅くなり申し訳ありません。
早速今日のメニュー！


Ｗ－ｕｐ　300*1
50*6 1' Ch
K 100**8 2' B-up
P 100*6 1'30" EN1-2/50
S 100*6*2 1-4 Des toEN3 5.6t Hold
s.r=1'


でした！
今日からEN2-3のスピード持久力を加えた練習メニューとなりました！
そのうちハイアベとかきそうで恐いです。
短期教室の関係でスイムの時間は短いですが、その分みんな集中できていると思います。
合宿は一日に4倍くらい泳いでいたことを思うと、自然と集中しなければ！となります。
あっというまに練習終わってしまいますからね！


合宿のときより調子があがってきました！というより、自分の中3のときの泳ぎを見て筋力がないのに
なめらかに進んでいる→技術的なことだから必ず今の自分にできるっということでヒントを得ました。
自分の中で上手く泳げるときは、上腕が疲れてキャッチがちゃんとできていることがわかるのですが、
その感覚を久しぶりに味わいました！まだまだスピードを出したときや、疲れたときには崩れるので
練習あるのみです！



今調子がいい人も悪い人も春短にしっかりあわせていきましょう＾＾
それでは失礼します！