お疲れ様です。
湊です。

合宿明けてから初日の練習です！

今日のメインは
S
200×5×2
1s:ci＋5" EN1
2s:ci＋10" EN2

rest:2'

100×4 1'40" Des to EN3

でtotal5700でした。

久々の短水路。感覚は違いましたか？
合宿疲れからか体調不良であったり腕に力が入らない、肩を痛めたりしている等、本調子ではなかったようです。

合宿から戻って薬科だけの練習になると人数が一気に減ってやはり寂しく感じますが皆の持ち前の元気で盛り上げていきましょう！笑

明日はオフなので体をしっかり休めて下さいね。

それではこの辺で失礼します。