今日あったことを徒然なるままに…
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お疲れ様です。
1回スイマーの森岡です。
今日のテーマは
スピード持久力強化でした
メインは
100*5 1′45 from EN1
＊rest45″
100*5 ci circe in EN2
＊rest1′
100*5 1′45 fast EN3
＊rest45″
50*10 1′10 Eｰ4fast EN3
で、total 6500でした
最後の50*10はflyで
34､35秒台をキープしてたのですが
ラスト1本は36秒かかってしまったので
まだまだ弱いなと感じました
ほとんど同じタイムを並べられるように
練習頑張っていきたいと思います！
では、このへんで失礼します。
1回スイマーの森岡です。
今日のテーマは
スピード持久力強化でした
メインは
100*5 1′45 from EN1
＊rest45″
100*5 ci circe in EN2
＊rest1′
100*5 1′45 fast EN3
＊rest45″
50*10 1′10 Eｰ4fast EN3
で、total 6500でした
最後の50*10はflyで
34､35秒台をキープしてたのですが
ラスト1本は36秒かかってしまったので
まだまだ弱いなと感じました
ほとんど同じタイムを並べられるように
練習頑張っていきたいと思います！
では、このへんで失礼します。
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