お疲れ様です。
松家です。
もうすぐテストですね。
テストといえばあまり良い思い出がありませんが、最善を尽くしたいです。


今日のメニューは
W-up　300×1　5′30″　Ch
　　　　200×1　3′30″　IM
K　　　　 50×4　　1′　　Des
S　　　　50×4　　1′　　　KS
　　　　　50×4　1′10″　Drill
　　　　　50×6　　1′　　Form
　　　　　50×4　1′10″　F-E/25m
S　　　50×8×2　　1′　High Average
set rest 5′
Down
でした。
久々にHigh Averageを泳ぎましたが、めちゃくちゃしんどかったです。
一番速いタイムと遅いタイムで2秒も差がありました。
バテすぎです。
関カレでは200mの種目に出るので、この差をわずかでも縮められるように、これからの練習頑張ります。


今日はPさんと馨子さんが練習に参加してくださいました！
ありがとうございます。
いつもより人数が多く、練習の雰囲気も良かったです。


それでは、この辺で失礼します。