先日何年かぶりにテニス部の友達(僕はテニス部でした)と高校に行きました。
懐かしさに感極まってテニス部恒例の１５００ｍ走(入部テストの１つでした)を測ったら４’４２”(ベストは４’５６”でした)で走れました
種目は違えど、パフォーマンスって気づかないところで意外に伸びてたりするもんですね。
今の頑張りをいつか５０Frに繋げてやると思えた土曜の昼下がりでした。
陸上ではミドル寄りの(スプリントは苦手でした)の稲垣です。




今日は以前から予告のあった耐乳酸でした。

みんな出来はどうでしたか。
僕はなかなか悲惨でした。頭を残して体全体が乳酸の支配下におかれました。何よりタイムが。。。２５ｍのタイムは上がってきてるので、そこだけは救いです。



とか言うてる内にも関カレもすぐそこです。
コメディカルも１ヶ月ありません。
おそらく来週からは距離も落ちてきて、再来週あたりはまるっとテーパーでしょう。(多分)
最低限の練習しか参加できない人もいると思います。


それでも、やれることはまだあると思います。
むしろやれることが限られてきた分、そのやれることを集中して取り組めるかも。(試合前の日記で毎回言ってますが。)


調子のいい人は関カレ、コメディカルで大爆発できる準備に引き続き励んでください。
調子の人良くない人は自分にできる事を見つめなおす事をおすすめします。もう１ヶ月と言えどまだ１ヶ月ですし。



テストも始まってかなりしんどいとは思いますが、同回、先輩、頼れるものは頼ってみんなで乗り切りましょう。


すべてはコメディカルで優勝するために！



おわり

投稿遅くなってすみません。
ツベルクリンは陰性でした。運が悪ければ判子注射です。澤池です。

今日は日陰にいる時は湿度が低いように感じたのですが、やはり暑かったですね。
陸では汗が止まりませんでした。

そんな日のメニューは距離別のＲＰでした。
私はいつもと感覚が違うかったので、泳ぎに違和感がありました。フォームを変えようとしているのでそれの影響なのかはわかりませんが｡｡｡見ていて、なにか気付いたら教えてもらえるとうれしいです。
また初盤から最後まで沈みっぱなしだったので、体幹は強化したないといけないなと思いました。

だいたいですが、
テストまで一週間
関カレまで二週間
になります。

今日の練習はみんなはどうでしたか？
レースを意識した泳ぎはできましたか？
テスト勉強に忙しい中、練習にきてるので意識を高くもって残り少ない練習を無駄にならないものにしましょう。


そして、今日は優さんと田畑さんがいらしてましたね。
優さんはお変わり無く元気そうでよかったですが、いつも見ているはずの田畑さんの体型に驚きでした。笑
御二方ともまた練習にいらしてください。

以上です。

森田です。

お疲れさまでした。


今日はついに試験勉強始めました。遅いですかね。もうレポートを出し切って、追われる日々がなくなったので一安心です。


今日のメニューは３つくらいメインがあったように思わせるくらいしんどかったです。

一つめは昨日のメインと似たものでしたね。
距離と本数が減った分、昨日回れなかったサークルが回れました。昨日も耐えられたらなあ…。

二つめはプル1000mのロコモーティブ。
今まで何mかカットしていましたが、今日はなんとか全て泳ぎきれて嬉しかったです。そして、ロコモーティブ500m地点くらいには、空にすごいきれいな虹が出ていました。呼吸する度、大興奮でした。

三つめは50×20のハイアベでした。
なんとまぁ、しんどいメニューだったことでしょう。以前、主任に軸を意識するとよいと言われたので、そこだけは絶対に守ろうと思い、泳ぎました。発見がありました。大きな泳ぎができるようになりたいです。

そんなこんなで今日はツベルクリンだったわけで、激しいスポーツもお風呂も禁止されてたこと一気にやっちゃいました。

すがすがしい気持ちで今日の練習を終えることが出来ました。


ヒラショウが言ってましたが、自分が一番頑張ったと胸を張って思える練習をしたいです。


おわり

おはようございます
昨日は日記かけなくて
申し訳ありません
鈴木です


昨日のメイン練習はEN系でした


４００×１ EN１　　　Ｃｉ＋５／１００
２００×２ EN２　　　Ｃｉ＋１０／１００
１００×３ Des　　　 Ｃｉ＋２０／１００
５０×６　　　１～３t Des ４t E ５t H　　　４５”


を２セット


この練習は合宿のときのものだそうです
合宿の時と比べていかがだったでしょうか
みんな日に日に強くなってるんじゃないかなと思います


梅雨明けもして、夏本番の暑さが続きますね
プールの水温も陸の気温も高くて
選手もマネージャーさんも大変な状況だと思いますが
ちゃんと水分補給したり、ちゃんとご飯食べて
ちゃんと睡眠時間を確保して、夏ばてならないようにしましょう


先輩があと１ヶ月で引退だとおっしゃっていました
もうそんな時期なんだなあと悲しくなりました
練習はしんどいけれど、
薬科水泳部で活動できる時間は本当に楽しくて
充実しているなと感じます
充実していると感じる時間ほど、あっという間に過ぎていきます
１日１日を大切にがんばっていきたいです

野坂です。

今日は始めに持久力系と、最後にパワー系の練習をしました。

最後は
50×4×5
1,3,5set:Des
2,4set:HEHH

でしたがどうでしたか？
始めに持久力系をやったので、体力的にはきつかったと思います。

私は軸を意識してやったので、あまり体はブレずにタイムもそこそこでいけました。でもだいぶバテたので、それが課題です。

先程も言いましたが、関カレまで3週間です。そしてテストまで1週間ちょいです。
これからは、時間の使い方がかなり大事になってくると思うので、練習しつつ勉強頑張っていかないとですね。

そして、今日コメディカルのエントリーを最終決定しました。
コメディカルはチームとして戦える、薬科にとって大きな試合です。1位になるのは、皆の頑張り次第だと思います。

関カレもあって、コメディカルはその次ですが、逆にもう1ヶ月後にはコメディカルなので、その事も頭に入れときながら練習頑張っていきましょう。

では失礼します。