お疲れ様です
二回の石田です。


今日のメインメニューは

５０×１２　　奇数：ＳＬＯＷ　　偶数：ＲＰ


とコメディカルに向けての最後のレースペースでした。


自分は最近疲れがたまってきていてかなり体が重いのにもかかわらず
いい泳ぎができたと思います。


コメディカルまであと練習は４回しかありません。
この間馨子さんがおっしゃっていたように、今からタイムを縮めるためにはスタートやターン動作を直していくしかありません。

地道な作業ですがみんながベスト出せるように
そして薬科が優勝できるように最後まで気を抜かずにがんばっていきましょう！



タイトルにあるように努力している姿は、誰かが見てくれているものです。
そしてなにより努力したことは自分自身が一番わかっているはずです
。
今までしんどい思いをしてきた分をコメディカルでぶつけましょう！


以上です。

　

お疲れ様です。
4回生の大園です。

てっきり前回で日記が回ってくるのは最後だと思っていたのでちょっとびっくりしています。

ふと記事数を見ればもう少しで300件です。手探りで始めて、女子会や新歓など、日記を書く行事と書かない行事の区別もあやふやのまま、とにかく回した活動日記(笑)がもうこんなにか、と思います。
是非是非1000件、2000件と増やしていって欲しいです。
…しみじみするのはもうちょっと後ですね!


今日は曇り空で泳ぎやすかったです。
ですが一気にこの数日で皆焼けてきてますね。日焼けは練習頑張った勲章です。将来の肌事情は気になりますが、夏が来た感じでテンションが上がります。

さて、今日の練習のメインは50を3本、25を4本MAXの、乳酸生成でした。
力は出しきれたでしょうか？
人数は少なかったですが声も出ていたし良い雰囲気だったんじゃないかなと思います。
あと、サークルが短くなるのはマネージャーさんの愛だと思います。
私は1年に1回しかレースのない50m種目があるので、とにかくピッチを早く、と考えて泳いでいました。
タイミングが崩れたり手が疲れたりでなかなか難しいです。

さて、タイトルは｢夢は逃げない、逃げるのはいつも自分だ｣という私の好きな言葉の1つから抜粋しました。
コメディカルは目の前に差し迫っています。総合優勝という目標は逃げません。一人一人あきらめずに頑張れば、きっとヤッカーズはたどり着けると考えています。
私は体調を崩しているので大口叩ける立場ではありませんが、得点を1点でも挙げることができるよう、集中して練習に取り組もうと思います。

野坂さんも言っていましたが、来週からは距離も落ちてくるので、気を引きしめて明日の練習頑張りましょう。

では、これで日記を終わります。

こんにちは。4回生の稲垣です。

今日もこんな暑さで地球はこの先大丈夫なんだろうかと思ってしまうほどの暑さでしたね。

んで体調不良や故障者がちょこちょこ見られます。

各々家に帰った後の時間の過ごし方をもう少し見直した方がいいかもしれませんね。



今日の練習は50,100,200,400に分かれてのRPでした。

25×6×3（50のRP）を50の後半を意識しながらやったんですが、
体が重いと感じながらも（メイン前にバテました）どうしてなかなか良いタイムが出ました。

本番どうなるかわからないですが、この感じなら目標の26"台いけそうです。

今週はこの調子でしんどい思いを続けて来週しっかり疲れ抜いていきたいです。


コメディカルまであと8日ですね。

コメディカルが近付くにつれて頭の中がいつも以上に水泳色です。
気分もかなり高揚しています。

ただ、得点力が自分にない事がくやしいです。

おそらく実力的には2点（50Fr）を取れたらいいとこだと思います。


『ビッグジュン』として名を馳せた、202cmの長身を誇る超高校級センターは言いました。

『うちには点を取るやつがたくさんいる

 オレはチームの主役じゃなくていい』


 自分がすることはたくさん点を取りに行くような華やかなプレイではない、自分がやれるプレイに集中しよう
と決意した時の言葉です。


俺も、自分にできる事に全力を注ぎ込みます。

必ず50Frで2点もらってきます。必ず。



これから8日間、コメディカルにベストな状態を持っていけるように頑張っていきましょう。
 

お疲れ様です。
１回生の松田美加です。


大学生になって初の夏休みが始まりました。

今日のメニューはciが中心でした。
メインは
S 200×4　Ci+5"
200×3　Ci+10"
200×2　Ci+15"
100×4　SP

でした。

バイトのため先に抜けたので、メインはほとんどできませんでしたが、自分の持久力の無さを感じさせられました。

コメディカルでは400に出るので、それまでにできるだけのことをして、持久力を少しでもつけられるよう努力していきたいと思います。


またメインの前のプルでは、サークル回るのに必死でした。
キックだけで泳いでいることを改めて実感しました。

コメディカルまであと2週間を切りました。
直せる部分は限られていますが、できる限りのことをして試合に臨みましょう。
それでは短いですが、この辺で失礼します。

　一回生の小林です。
　3日間の試合とテストが終わって、今日から朝練になりました。個人的には、体力の限界を感じましたが、なんとか無事に終わってよかったです。
　たくさんベストがでていて、すごかったです。
　朝練は本当に暑いですね。今日一日で背中が日焼けしたらしく、ヒリヒリします。みなさんも気を付けて下さい。
　4回生の方々はもう引退なんですね。さみしくなります。4年近くも厳しい部活に耐えてこられて本当にすごいと思います。あたしも練習についていけて、すべての練習メニューをこなせるようになりたいです。
　今日のメニューです。
ｗ－ｕｐ　400*1　7’30”　ＣＨＡ1
　　　　　100*4　1’40”　ＩＭ-ＣＨ　Ａ2
ｓ　　　　25*6　1’15”　ｐｏｗｅｒ
ｓ　　　　200*1　ｃｉ+5”　Ｆｒ　ＥＮ1
　　　　　100*2　ｃｉ＋10　ｓｉ　ＥＮ1を4セット
ｓ　50*6　Ｄｒｉｌｌ
　　50*4*3　　　Ｂ、ＮｏーＢ、ＫＳ、ｓｉｄｅーｋｉｃｋ
　　100*6　ＦＯＲＭＩＮＧ
ｓ　25*4*6　ＥＮ1-3　ＤＥＳでした。お疲れ様でした！。