１回の相尾です。
初投稿です!

気温がまた下がりプールは寒かったですね。
そして今日はマネージャーが大集合。1コースに約2人がついてくれていました。
練習は距離は減りましたが質が高かったです。

メインは
200×3 3' 　HR170
50×1 2' 　Easy
100×5 1'40"HR180
50×1 2' Easy
50×8 1' HR190
50×1 3' Easy
50×1 DIVE!!!

170から始まりそこからまたあげていくのはキツいです。
DIVEはゴールデンウィークに1回やった時よりタイムがあがっていましたが、フォームがわかりません。

楽さんが自らDIVEを2本やっていてすごいなと思いました。

私もこれから毎日達成感ある練習にしたいです。

短いですがこの辺で失礼します、おつかれさまでした。

お疲れさまです
初投稿です。
１回の藤岡です。

今日は100mが77本といった練習でした。
２時間は泳ぎ続けてた気がします。

体力はもちろん精神を要する練習で……半ば半泣きになりつつ泳いでました。

メンタルの弱さが滲み出てますね……

メンタルの強化が課題となりそうです。

ではでは、この辺で失礼します。

お疲れ様です。

1回の湊です。

今日の練習はスイム1時間、ドライ1時間でした。

1時間スイムだったので距離は2200mと短めでした。

これから声出しもっと頑張っていこうと思います。


スイムやった後のドライは水に濡れているところもあり座った時に大変でしたね。


終わった後は2回の先輩方に教わりながら1回生で商神の練習でした。
何となく雰囲気はつかめました。


三大戦まであと5日。
みなさん頑張っていきましょう!

澤池です。

今日から全体練が土曜に変わりました。
海事プールには水球面に残ってもらい練習を出来るようになりました。
ありがとうございました。

さて練習についてですが、
掃除をする水球面に待ってもらうことも考えて、ドライとスイムを１時間ずつしました。

すでに昨日の夕練で足を酷使していましたが、今日もドライとスイムは共に足を中心としたメニューでした。

最後の方には足がほとんど動かなくなってなかなか思うようなタイムも出ませんでした。

ここで出せてこそ１流の選手になれるのだろうと思います。


また水球面に待ってもらっていたお礼と言ってはなんですが、練習が終わって薬科の数名で掃除のお手伝いに行きました。

僕たちが着く前からやっていた人達がいましたが、結構な砂の量で床が汚れていました。


しかし３時間くらいで水がためれる程綺麗にすることができました

昨日今日で全身疲労感でいっぱいですが、何よりも足が怠いです。

明日のオフ１日は足の休養に専念して明後日に持ち越さないように気をつけたいと思います。

おはようございます。
多田です。

昨日はＧＷ後初の練習でした。
ぴょんはOFFも練習に参加してたようですが…★

練習は
ドライからの入水でした。
段野さんの教えもあり
ドライは体幹をいつも以上に意識出来たと思うのですが
みなさん水中ではどう感じたでしょうか。

意識せずに
自然に出来るようになりたいですね。

昨日は初めてBasicを見ました。
稲垣さんの日記にもあったように
松家くん頑張ってますね。
練習にもよく参加してくれますし
早くみんなについていけるようになるといいですね。


今日は初の薬科全体練です。
気持ちを切らさずに
頑張っていきましょう！