今日あったことを徒然なるままに…
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廣瀬です。
今日は本山で朝練を行いました。
テーパーに入ってるため強度はさほど高くなく、軽めの練習でした。
途中のFreePlanではビデオを撮ってもらう人もいるなど各自の思うような練習ができていたのではないかと思います。
最後の締めはバタフライリレー。
大接戦でかなり盛り上がりました。
私は引継ぎに大いに問題ありということが発覚したので課題が見つかっただけまだよかったなという感じでした。
夏季公認まであと1週間ですが、まだまだ潰せる課題はあると思うので、1つでも多くの課題を潰していけるようにしていきたいです。
それではこのあたりで失礼します。
今日は本山で朝練を行いました。
テーパーに入ってるため強度はさほど高くなく、軽めの練習でした。
途中のFreePlanではビデオを撮ってもらう人もいるなど各自の思うような練習ができていたのではないかと思います。
最後の締めはバタフライリレー。
大接戦でかなり盛り上がりました。
私は引継ぎに大いに問題ありということが発覚したので課題が見つかっただけまだよかったなという感じでした。
夏季公認まであと1週間ですが、まだまだ潰せる課題はあると思うので、1つでも多くの課題を潰していけるようにしていきたいです。
それではこのあたりで失礼します。
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練習お疲れ様です。
３回生の大園です。
まず初めに、最近誰に日記を当てたのか忘れがちなので、もしあの子全然当たってないわと気付いたら教えてください。
あ、今日は私が書きたい、僕が書きたいというのも大歓迎です！(笑)
練習ですが、前半の筋トレは、テーパー期間と言うことであまり強度の高くない体幹系や股関節ムービングが主でした。
クランチローテーションはいまだに苦手です…。
後半のスイムは、飛ばすところは飛ばすメニューで、メインはVSP(25-50-25)を２セットでした。
トータルは3000ｍを切ってましたね。
兵カレからの疲れも大分取れて、サークルも長めのものが多かったので、色々考えながら泳ぐことが出来ました。
個人的に、まあ変な考えだと思いますが、カツカツのサークルを何本も回るよりも、余裕のあるサークルでフォームを考えながら泳ぐ方が、充実感があるし、あっという間にメニューが終わる気がするので、好きなメニューでした。
練習が終わってみると、なんだか泳ぎ足りない気もしました。
鈍らない程度に、しっかり試合にベストコンディションの体を持って行きたいです。
神大の練習日記でぼくじょうやたくやが書いてましたが、本当にBasic組の伸びは凄いですね！
尼崎でもビックリするようなタイムが見られるかもしれません。
あっという間にまた端っこコースの１番後ろからのスタートに戻ってしまいました。
嬉しいような、羨ましいような…
でも、ガツンと伸びる人もいれば、ジワジワ伸びる人もいるので、私はジワジワ派と信じて、いつか気付いた頃には追いついてた！という風になりたいです。
Ｐや辻ちゃんのキャップにも書いていましたが、｢継続は力なり｣。
タイムがなかなか伸びない人もベストが出ない人も諦めずに、ノッてる人は皆を勢いづけて、コツコツ皆で頑張って、夏にチームとして笑えるようにしたいですね。
ではではお疲れ様でした。
Ｗ杯も気になりますが、早起き頑張りましょう。
３回生の大園です。
まず初めに、最近誰に日記を当てたのか忘れがちなので、もしあの子全然当たってないわと気付いたら教えてください。
あ、今日は私が書きたい、僕が書きたいというのも大歓迎です！(笑)
練習ですが、前半の筋トレは、テーパー期間と言うことであまり強度の高くない体幹系や股関節ムービングが主でした。
クランチローテーションはいまだに苦手です…。
後半のスイムは、飛ばすところは飛ばすメニューで、メインはVSP(25-50-25)を２セットでした。
トータルは3000ｍを切ってましたね。
兵カレからの疲れも大分取れて、サークルも長めのものが多かったので、色々考えながら泳ぐことが出来ました。
個人的に、まあ変な考えだと思いますが、カツカツのサークルを何本も回るよりも、余裕のあるサークルでフォームを考えながら泳ぐ方が、充実感があるし、あっという間にメニューが終わる気がするので、好きなメニューでした。
練習が終わってみると、なんだか泳ぎ足りない気もしました。
鈍らない程度に、しっかり試合にベストコンディションの体を持って行きたいです。
神大の練習日記でぼくじょうやたくやが書いてましたが、本当にBasic組の伸びは凄いですね！
尼崎でもビックリするようなタイムが見られるかもしれません。
あっという間にまた端っこコースの１番後ろからのスタートに戻ってしまいました。
嬉しいような、羨ましいような…
でも、ガツンと伸びる人もいれば、ジワジワ伸びる人もいるので、私はジワジワ派と信じて、いつか気付いた頃には追いついてた！という風になりたいです。
Ｐや辻ちゃんのキャップにも書いていましたが、｢継続は力なり｣。
タイムがなかなか伸びない人もベストが出ない人も諦めずに、ノッてる人は皆を勢いづけて、コツコツ皆で頑張って、夏にチームとして笑えるようにしたいですね。
ではではお疲れ様でした。
Ｗ杯も気になりますが、早起き頑張りましょう。
こんばんは。
森田です。
皆さん調子はどうでしょうか。
私は今まで、あまり試合の疲れを引きずることがなかったのですが、
今回の身体の重さとだるさには驚愕です。
恐るべし兵カレ。
また、コメディカルは兵庫学生と同じくらい多くのレースを１日にこなさねばならないので、
今回の試合で、レース前後での過ごし方を考えなおさねば、と思いました。
私は昨日、早速ビデオを見ましたが、練習中意識していた腕の動きが
レース終盤でなくなっていて、悪い癖が大きくでてきていました。
自分の泳ぎを把握するために、ビデオって本当に大事ですね。
練習中にも確かめながら泳げるので、ビデオを撮ってもらおうと思います。
あと、いつもレースのビデオを見ていて思うことですが、
応援の声が入っていると、嬉しくなります。
チームで頑張れるって幸せだなと改めて感じます。
これからも神戸薬科大学水泳部を盛り上げて行けたら良いです！
今日はBrokenでした。
私はベストタイムを割ることは出来ませんでした。
疲れピークです…。
まさにBroken２setめは
死ぬ思いでした。
明日からテーパーに入るので
疲れをすべて除いた万全の状態で夏季公認に臨めるよう、
集中していきたいです。
森田です。
皆さん調子はどうでしょうか。
私は今まで、あまり試合の疲れを引きずることがなかったのですが、
今回の身体の重さとだるさには驚愕です。
恐るべし兵カレ。
また、コメディカルは兵庫学生と同じくらい多くのレースを１日にこなさねばならないので、
今回の試合で、レース前後での過ごし方を考えなおさねば、と思いました。
私は昨日、早速ビデオを見ましたが、練習中意識していた腕の動きが
レース終盤でなくなっていて、悪い癖が大きくでてきていました。
自分の泳ぎを把握するために、ビデオって本当に大事ですね。
練習中にも確かめながら泳げるので、ビデオを撮ってもらおうと思います。
あと、いつもレースのビデオを見ていて思うことですが、
応援の声が入っていると、嬉しくなります。
チームで頑張れるって幸せだなと改めて感じます。
これからも神戸薬科大学水泳部を盛り上げて行けたら良いです！
今日はBrokenでした。
私はベストタイムを割ることは出来ませんでした。
疲れピークです…。
まさにBroken２setめは
死ぬ思いでした。
明日からテーパーに入るので
疲れをすべて除いた万全の状態で夏季公認に臨めるよう、
集中していきたいです。
こんばんは！
投稿が遅くなってしまって申し訳ありません。
２年生の鈴木です。
今日は兵カレが終わってから
最初の練習でした。
みなさん、兵カレで見つけた
自分自身の課題を考えながら
練習できたでしょうか？
そんな今日のメインはこちら！
100×8 Ci+15 CH EN1~2
100×1 2' S1 Form EN1
100×1 2' Gear Up (50-25-25)
50×1 1' Easy A2
50×1 1' S1 Form EN1
50×1 1' Easy A2
50×1 1' S1 Hard AN3
を３セット
E 50×1 Easy
S 25×1 Dive
私はバッタもフリーも後半の落ち幅がひどすぎるので
晋さんにいただいたアドバイスを意識しながら、
もっともっとがんばって強くなりたいです。
２週間後には夏季公認がありますね。
短水ですし、テーパーもかけるので
みんな笑顔になれる結果が出せるように
今、何ができるか、何をすべきかをよく考えて
練習に臨んでいきたいと思います。
今日はこの辺で失礼します。
おやすみなさい。
投稿が遅くなってしまって申し訳ありません。
２年生の鈴木です。
今日は兵カレが終わってから
最初の練習でした。
みなさん、兵カレで見つけた
自分自身の課題を考えながら
練習できたでしょうか？
そんな今日のメインはこちら！
100×8 Ci+15 CH EN1~2
100×1 2' S1 Form EN1
100×1 2' Gear Up (50-25-25)
50×1 1' Easy A2
50×1 1' S1 Form EN1
50×1 1' Easy A2
50×1 1' S1 Hard AN3
を３セット
E 50×1 Easy
S 25×1 Dive
私はバッタもフリーも後半の落ち幅がひどすぎるので
晋さんにいただいたアドバイスを意識しながら、
もっともっとがんばって強くなりたいです。
２週間後には夏季公認がありますね。
短水ですし、テーパーもかけるので
みんな笑顔になれる結果が出せるように
今、何ができるか、何をすべきかをよく考えて
練習に臨んでいきたいと思います。
今日はこの辺で失礼します。
おやすみなさい。
お疲れ様です。
一回の土田です。
いよいよ明日は兵カレですね！！
調子のいい人、悪い人
夏季公認に標準を絞っている人
いろんな人がいると思いますが、
昨日澤池さんが書いてらっしゃるように
気持ちだけでも今の全力を出してほしいと思います。
私も自分のできることを探して
精一杯頑張りたいです。
全員が目標達成できたら素敵ですね！
みなさん、今日は明日に疲れを残さないように
早めに休みましょう
短いですがこの辺で失礼します。
一回の土田です。
いよいよ明日は兵カレですね！！
調子のいい人、悪い人
夏季公認に標準を絞っている人
いろんな人がいると思いますが、
昨日澤池さんが書いてらっしゃるように
気持ちだけでも今の全力を出してほしいと思います。
私も自分のできることを探して
精一杯頑張りたいです。
全員が目標達成できたら素敵ですね！
みなさん、今日は明日に疲れを残さないように
早めに休みましょう
短いですがこの辺で失礼します。