こんばんは。
鈴木です。
今日はすごい寒いですね。
私の住んでるところでは
なんと！！
もう雪がちらついてました！！


これからだんだん朝練辛くなってくると思いますが、
あったかいごはん食べて、あったかいお風呂に入って
体調管理もばっちりしてください。


今日の遅上がりのメインメニューはIMでした。
久しぶりにこんなにたくさんのIMを泳いだので
いつもは使わないような筋肉を使いました。
やっぱり、S1をとことん極めていくのもいいですが、
IMなどでS1以外の練習をすることで
身体のいろいろな筋肉を使っていくことも大切ですね。


これからどんどん泳ぎこみの季節になってくると思います。
さらにしんどい練習になってくると思いますが、
みんなでがんばっていきましょう！！


それでは！！
明日はもっと寒いみたいですので
あたっかくして休んでください☆