こんばんは。
１回の藤岡です。


昨日はまさかのプールが緑色で泳げず、
今日は４日ぶりのスイムでした。

薄くはなっていましたが、今日も緑色でしたね。


遅上がりのメインメニューは
100×3×2 1'45 DES
50×4×1or2 45
でした。


試合を目前に控えているのに、久しぶりすぎて感覚からタイミングから何もかもがおかしくなってました。


最後のDown中にちょっと感覚が戻ってきた事が幸いです。

皆さんは感覚を取り戻せましたか？


ハプニングはいつもつきものです。

いつ何が起こっても良いように日頃から対策は立てておきましょう。


今日はこの辺で失礼します。