お疲れ様です。
２回の山内と湊です。
今日から兵庫県の篠山で５泊６日の合宿が始まりました!

今日は宿舎に着いてから３時間泳ぎました。
メインは
Ｓ
400*1 Ci+10" EN1
50*2 Fly EN1
300*2 Ci+10" EN2
50*2 BK EN1
200*3 Ci+10" EN2
50*2 Br EN1
100*4 Ci+10" DestoEN3
50*1 2' Easy
50*4 1'30 S-F/1t's


でした。

久々のみんなカットなしで１人１人に合った良い練習が出来たのではないのでしょうか。

晩御飯は、ハンバーグでした。笑

食べた後は目標発表をしました。
合宿中目標に向けて皆さん頑張って欲しいと思います!

泳ぎなど見てほしいとこがあれば言ってください。

マネージャーからの差し入れもぜひ食べてください！


9分の1が終わりました。
明日からもまた頑張っていきまっしょい!

それではおやすみなさい☆