たいへん遅くなりました！
土田です。こんばんは

今日は今日も甲南練でした。
遅上がりでした。
耐乳酸系？でした。
大変そうでした。
今日のめにゅうは

50*8　3H1E　50″　(E=1′)
50*12 3H1E 45″　(E=1′15)
50*15 2H1E 40″　(E=1′20)

25*4　Dive!!!

でした。
なかなかの強度でしたね！
お疲れ様です！
しんどいっすね甲南練！！
やっぱり。

２日続けてTOTAL5250でしたねー
偶然でしょうね。

２日で１０キロ泳いだんですね！
素晴らしい。
泳ぎこんでいる感じがすごくします。
さて
冬季公認までちょうど１ヶ月となりました。
泳ぎこめるのもあと少しです。
チャンスです。
がんばっていきましょう。


噂によると日曜日は耐乳酸らしいですよ(小声)
いっちょ気合い入れましょ
土曜日はしっかりお休みすることを推奨いたします。

今日(昨日)は歓迎会でしたね
雰囲気で酔っちゃいました。
階段でこけちゃいました。
楽しかったです！
まりちゃんようこそ！＼(゜ロ＼)

P.S.
広大先生髪切っちゃってました。
かわいかったです。
若くなっちゃってました。
入学当初が思い出されました。
えりあしがちょっと長いので今度注目してあげてください。

お疲れ様です
失礼しました。