お疲れ様です
石田です。


いよいよ１１月になりましたね。
もう１１月かーという気分です


今日のメニューは


２００×１　　ch
５０×８　　IMX
２５×４　　Drill

５０×８　　　奇数２５k　２５s　偶数２５s　２５k
２５×１０　　ch

DOWN

　　

でした。
甲南の方はこのあとBROKENがあったみたいです。

早上がりはやはり物足りなく感じてしまいます。
試合１ヶ月前なので泳ぎこみたいですね
できるだけ休まずに１回でも多く練習に参加しましょう。
たくさん泳げない分フォームを意識してフォーム改善につとめたいところですね。



雨が上がってまた寒くなってきたので体調管理をしっかりしましょう！


短いですが以上です。