お疲れ様です
二回の石田です。

最近は朝晩がめっきり寒いですね。
今日は実習で遅れたため途中入水でした。


今日のメニューは

１００×１８　　Ｃｉ＋５秒
１～１０ＥＮ１　１１～１８ＥＮ２

２５×６×３　　１分１０秒
１ｓ：ＵＷＫ　　２，３ｓ：ＳＷＩＭ


とＥＮ系とパワー系のメニューでした。


最近はフォームを意識して泳いでるのでＥＮ系の練習のほうはすごく充実し、タメになる練習でした。

パワーのほうはなかなかフォームを意識しておよげなかったのでその点をきをつけたいと思います。


来週から移行期に入ります。

朝練が始まるとフォームを意識して泳ぐ機会は少なくなってしまうので、今のうちになおせるところはなおしておきましょう！


短いですが以上で終わります。