こんばんは
藤岡です。


移行期に入り、２日目です。

甲南練はついていくので必死です。


今日の早上がりメニューは

W-up 200×1 ch
25×4 Drill 40"
50×6 ch 50"
25×6 HE/1t

S 50×8 50" HR 120～150

L 100

S 50×4 Broken ＋10
Down


でした。


Brokenはオフ明けからどの辺りまで戻してこれているのか
という意味らしいです。


僕としてはまずまずのタイムで泳げていたと思います。




気付けば、オフ明けてから１ヵ月くらい経ちました。


徐々に感覚や体力が戻りつつあると思います。


頑張るメニューのときに、
しっかり力を出し切り今の自分の力を知りましょう。

そして早く夏の自分に追いついて、追い越しましょう。



僕はオフ中に貯えてしまったお肉を無くさないことには、
夏の自分には勝てないので、
しっかり無くすところから頑張ろうと思っています。




遅くなった上に短い文章で申し訳ありませんが、
この辺りで失礼します。