おつかれさまです。樋口です。

up 300＊1 5'30
50＊6 '55 IMX-ch

K 25*2*4 25 Fast
25*2*4 30 Fast
100*1*4 2'30 easy(kick)

S 50*6 1' k-s
50*6 1'10 Drill
50*4 1' Form
50*4 1'20 f-s/25m

S 100*8 7' MAX!

down

今日は乳酸生成をしました。だいぶ久々で、100mの乳酸生成をきっちりやるのはほぼ初めてでした。ひとりずつ泳いでタイムをとりあったのですが、みんなの泳ぎをしっかり見るのもいいですね。なみちゃんもゆうきちゃんもめちゃ速かったです。
どのタイミングで落ちたか、落ちたときの泳ぎはどうか、なみちゃんが動画も撮ってくれたのでしっかり分析してみてください。
わたしは最近調子がよくて、今日の乳酸生成はもっとタイムが出ると思ってました。でも早いタイミングで足が動かなくなって、また前の試合みたいになるかもと思うと焦りました。でもまだ3週間あるので、試合までにパワーアップします。

今日のよかったところも忘れずに振り返ってくださいね！

では、失礼します。