お疲れ様です
石田です



２０１２年が終わりましたがみなさん昨年は良い一年だったでしょうか。
概ねの人が良かったと思える一年だったと思いますが中にはわるかった人もいるかもしれません。


良かった人も悪かった人も２０１３年がよい年であるようにがんばっていきましょう。



今日は２０１３年初泳ぎでした。


メニューはアップをした後に


K 100-200-100
P 100-200-400-200-100
S 100Fr-200IM-400IM-200Fr-100Fr


S 50*4*4 1`10” variety Hard


でした。



みんな久しぶりに泳いだのとお正月で○○が増えてしまったせいでしんどそうでした。
あまりにしんどくて400IMのとき気持ち悪くなりました。


次日曜日に泳ぐときには、もっとかるく泳ぎたいです！！

まりちゃんも言ってましたがあと半年ちょっとで男子、女子それぞれが目標にしている大会です。



それまでに少しでも速くなれるように頑張っていきましょう！

それでは短いですが以上で終わりたいと思います。