こんばんは。
書くのが遅くなってすみません、1回生の石井です。

最近朝布団から出づらくなってしまい、さむさむさむさむと言いながら着替えをする高校時代のくせがよみがえり
電車を一つ遅らせるようになりました。
あ、集合には間に合うので大丈夫ですよ！

今日の薬科の早上がりメニューは
W-up 200*1 3'30" CH
50*8 IM 2t 1'
25*12 IM 1-3Des
K 50*3 1' CH fast
25*4 E-H/25m 40"
S 100*1 Hard！

でした。

最近調子が悪いです。
今回の試合は、私は夏より長い距離に出さしてもらうことにしたんですが
朝練の短さと自分の体力のなさを痛感しています。
本当にこのままじゃ結果が出ません。
あと少ししか時間がないのでちょっとあせっていますが
スイム以外でも筋トレや走るのでも変わると思うので
出来るだけの体力をつけれるように
残りの練習に望みたいと思います。

それではこの辺で失礼します！