おつかれさまです。１回生の樋口です。


今日のメインは
50×14 ’50
pace＋1
rest1本可


Ｓ１の２００mのベストタイム÷4のタイム＋１秒が制限でした。
６コースは’55でいきましたが、タイムを揃えるのはだいぶきつかったです。
昨日の肩周りののストレッチは続けようと思いました。長く泳ぐと昔感じたことのないような部分に疲労を感じます。柔軟性や筋力が無いことを痛感しています。
頑張って楽に泳げるようになりたいです。

短いですが失礼します。