お疲れ様です。
最近だいぶ寒くなってきましたね。皆さん元気ですか？

野坂です。
今日は久しぶりに遅あがりしました。
甲南練で遅あがりすることはほとんどないので、冬季公認１週間前の練習に怖さ半分、楽しみ半分ってかんじで臨みました。


甲南さんは今日も質の高い練習でした。


最後のスイム
100×20は、皆一本一本ちゃんと考えて泳げましたか？
薬科のほとんどが途中50に変えてのメニューをしましたが、自分的にはそこのメニューのところはかなり濃い練習ができました。


試合１週間前になって、そろそろ泳ぎこみからスプリントの強化を普段より重視していかなければなりません。
試合での俊敏さ、スタート、パワー、ターンなど細かいと思われるところがかなり重要になってきます。

今日、冬季公認の目標発表もしたことですし、これから１週間は毎日試合を意識しながら泳ぎましょう。


Off明け初＆新チーム初の試合なので、夏の時より強く、新鮮な気持ちを持って臨めるよう、しっかり心と体を鍛えましょう！


以上です。