お疲れさまです。

五十嵐です。

今日は神大と合同練習でした。朝の集合が賑やかでした。やっぱり人数が多いと練習も活気が出て良いですね。

練習メニューのメインはキックでした。

300*1 5' Fin EN1
50*6 55"
100*7 2' 3F-1E-3F
200*4 Des to MAX
1t:3'30" 2t:3'20 3t:3'10"

100を7本した後のDesがしんどそうでした。タイム的にキープするのがやっとといった感じで、Desにはなってなかったです。

いつもDIVEとか見てると、もっとキック打てるようにならないとと感じる選手が多いです。

こういう練習の時はしんどいと思いますが、やった分強くなると信じてめちゃくちゃ頑張って欲しいなと思います。

じっくり見ていて一人一人癖があるなと思いました。
膝下しか動いていなかったり、腰が反っていたり、上半身が揺れていたり

また、ビート板は水面と平行になるように持つことをオススメします。

冬季公認もすぐそこまで来てますし、試合を意識しつつキック力をつけていけたら良いんじゃないかなと思います。

目標達成出来るように頑張りましょう！

明日は雨で少し寒くなるかもしれないので、風邪引かないように気をつけて下さいね。

それではこの辺で失礼します。