おつかれさまです！
石井です。
遅くなってすみません。昨日のことを書かさせていただきます。

昨日の朝練は試合前最後ということで、
Up
20分間自由アップ

S
100.200.400mに分かれてレースペース
私は400をしました。
100*5 R-E-R-R-R 1'50"

そのあと全員で
50*6 E-H/1t 1'10"

をしました。
最近試合前ということでレースペースが増えて、わたしは今回2フリと4フリに出るので400をしていましたが、
朝練になって練習時間が減って少し不安だったんですがレースペースの練習をしていくうちに、400を泳ぐ感覚がもとってきたので、あとは気持ちで頑張ってもっていきたいと思います。
昨日のレースペースは1本とばしたあとにイージーがあったので瞬発力のない私には最初100をもうちょっと頑張る良い練習になりました。

今のチームは少ないですが、本当に雰囲気がよくてまとまりがあると思います。
リレーもあるので、明日は気合入れて頑張ります。

それでは失礼します。