おつかれさまです。樋口です。
つっちーさん、今日も役員ありがとうございました。

今日は冬季公認記録会でした。
新チーム初の試合でした。
京都アクアリーナは毎度毎度朝のアップが激混みなのでジョギングとストレッチをしてからアップに行きました。開門10分後には25m、15分後には12.5mしか泳げなくなり、なかなか厳しい状況でしたね。今日は初めて外で体動かしてから入りましたが、今日ので足りない人は次はもっと動いてから入ってみたり調整してみてください。
わたしは見たところアップ不足と言う感じの人はいなさそうだと思いました。

今日はわたしのレースが一発目だったのですが、おおごけしてしまい申し訳なかったです。でも今日は何よりなみちゃんが生涯ベストでインカレを100も200も切ってくれたことが一番のニュースです！おめでとう！！
切ったときは、余裕で切りすぎて逆に信じられなくて、もうびっくりしました。そして生涯ベストだと聞いたときはもう感動しました。大学入ってから悔しいことのほうが多かったと思いますし、練習環境も高校までとは全然違って、しかも制限は厳しくなるなかで、ベストを更新してくれたのは本当にすごいと思います。本当におめでとう。
強いチームは、いろんな刺激を最大限に活かせるチームだと思います。インカレを切れそうな人も切れなさそうな人もなみちゃんの今日のレースを見て感じたことを自分に生かせるといいですね！

今日なみちゃんから、これから練習中の調子いいとき悪いときの映像を撮ってもらってみんなでフィードバックしあおうと提案がありました。とてもいいと思います！少ない人数であることは強みにするには、こういうことを実行していくことですね。みんなで高めあっていきましょう！

久々のレースどうでしたか？練習回数や練習の流れを変えてから初の試合でした。あっている人あっていない人、もちろんいると思います。私はそれを今日のせいにしないで、できることをしていこうと思いました。今のまま2013年を終えてテスト挟んで春の強化練〜合宿と迎えるにはやっぱりもったいなすぎます。なみちゃんがベスト体重を見つけたと言っていましたが、わたしもベスト体重、ベスト練習量、ベストフォームを見つけられるよう邁進しようと思いました。ラストイヤーですし、とことん頑張ります！

今日はおつかれさまでした。
ゆっくり休んでフィードバックして次の練習でお会いしましょう。次はフォーム&持久力回復です。