お疲れ様です。
二回の松家です。
本当は昨日だったのですが、日記を書くのを忘れていました。
以後気をつけます。


僕はCチームなので、Cチームのメニューを書きます。
今日の一部練目のメインはFrで
100×4　EN1　1′50″
50×1　Hard　50″
100×3　EN2　1′40″
50×2　Hard　1′
100×2　EN3　1′30″
rest3′
100×1　AN1　2′
50×4　Hard　1′20”

二部練目はIMがメインでした。


一部練目は何とか最後までやりきれたのですが、二部練目では不甲斐無くも寒さのためメインにたどり着く前に上がってしまい、申し訳ございませんでした。
本スポの水温が懐かしいです。


今日は昼食をとってからBチームの人の泳ぎを観察していました。
特にターンを見ていたのですが、皆さん楽そうに綺麗な形で回っていました。
それを参考に二部練目のW-upではターンを意識して泳いだので、なかなかいい感じにターンできたと思います。
これからも余裕があれば他のチームの人の泳ぎを観察したいです。


これからが本番なので、寒さに負けずに最後まで練習できるように、今日から寒さ対策として吉竹君に教えてもらった方法を実行していこうと思います。
それでは、今日はこの辺りで失礼致します。