こんにちは。５回生の稲垣です。
研究室でちょっとした空き時間ができたので研究室のパソコンを使って日記を書いています。
はたして僕は研究室の仕事に取り組んでいるふりをしながら空き時間中に日記を書くことができるのでしょうか。



今日は海事で朝練でした。ほとんどがヤッカーズでした。
マリオ、かんちゃん、鈴木君、なみと１回生勢揃いでした。
なみ以外の１回生は広大が作った初心者メニューをこなしていました。僕も１回生の頃は神大、薬科、南女問わず、いろんな先輩方に練習を見て頂いたものです。
初心者諸君、わからないことはどんどん先輩に聞いてモリモリ速くなっていきましょう！



遅上がりのメインはキックでした。
最近キックが速くなったので指定のサークルで泳ぐようにしています。少し脈がオーバーしましたが、割といい感じに泳げました。
『細かく速く』
最近はとにかくこれを意識してキックをしています。
まあでもやはり遅いしバテも凄いです。
細かく、早く、バテ過ぎず、これを目標に日々精進します。


そういえば、
『ＧＷの練習が終わってほっとしているかもしれないけど、気持ちは切らさないように』
てつおが言っていました。その通りですよね。
まあＧＷ程に気持ちを奮い立たせろ、なんて言うことではないと思います。
私生活、しっかりできてますか。体調崩したりしてませんか。
０．００秒を競うアスリートとして自己管理も練習のうちと思って生活してください。



書けました。やればできるもんですね。
パソコンを待っている人がいるのでそろそろ私事でパソコンを独占するのはやめようと思います。



おわり

お疲れ様です！2回生の樋口です。
連日、私ですみません。当て忘れてしまいました。気を付けます。


今日はGW最終日でした！
午前のメインは
50*1 Form
50*2 Fast
50*1 Easy
50*1 Hard
*5(IMO/1set+S1)1'


でした。午後のリレーに向けてのアップという感じのIMOのHardでした。
そして午後はリレーでした。
Fly、Ba、Br、Frの1人５０ｍずつのリレーと最後に1人１００ｍのメドレーリレーでした。点数を決めて順位で罰ゲームの内容が変わりました。ちなみに2位から25mFlyDive-3位50m-4位100mでした。100mFlyの方々お疲れ様でした。いつもIMOを飛び込んでタイムをとることがなかったのでベスト近いようなタイムが出ました。薬科だけの練習のときはあまりIMをすることがないですが、今回の強化練ではIMばっかりでした。なので、みなさん今日のIMリレーはどうでしたか？泳ぎやすさより疲れが勝っていたかもしれませんが・・・。
今日はフライングなどはとりませんでしたが、リレーの引き継ぎはそんなに練習する機会がないので貴重な体験でした。
今日、女子は昼休みに夏の試合の出場種目を決めました。日程の都合上、専門種目・距離に出られない人がほとんどですが、これから練習して自信持って出られるといいですね。私はBkに出ることになったので、フォーム固めから始めていきたいと思います。みなさん、何かお気づきの点がございましたら何卒ご注意くださいますようよろしくお願いいたします。神大にはBk専門の方がいらっしゃるので見て研究したいと思います！

明日からは海事での朝練、夕練に分かれての参加になります。薬科で集まることは減りますがそれぞれの練習で励みましょう！
ではGW強化練、マネージャーさん、スイマーさん本当にお疲れ様でした。
これからも頑張っていきましょう！失礼します。

お疲れ様です。2回生の樋口です。

もりおさんがきてくだいました！ありがとうございました！

今日は1部練でした。そしてゴールセットでした。
S-main
50*6*3 (1'30)G.S!!
set rest 6'

A・Bともに昨日は距離・強度ともに厳しい練習を乗り越えての今日で体は思うように動かなかったと思います。水温もやはり低くてつおさんがおっしゃっていましたが、タイムはあまり気にしなくてもいいそうです。ただ、本間先生やOBさん方がおっしゃていたように、セット内でタイムがあがったり、最後だけタイムがあがるというのはこの練習の意味がありません。最近いろんな方に言われますが、練習の意味を考えるのは同じ練習をしていていかに強くなるかにおいて大切なことだと思います。ライバルや自分自身に考え方で差がつくのであれば、もうやるしかないですね。あと、ゴールセットなんて超絶しんどい練習をしたのにその恩恵を掴み取りきれずにいるなんて悔しいですからね。これから、練習の意味を考えてから臨みたいと思います。でも考えるだけの知識もないのでできるだけ先輩方に聞こうと思います。
ところで、今日はリハビリ入水だったためメイン前に上がらせてもらいました。なので、皆さんのG.Sを上から見させてもらったのですが、すごかったです。それぞれのタイムを把握することはできませんでしたが泳ぎの勢いを感じました。純粋になんであんなにひとかきで進むのかなあと思いました。キックの細かさと抵抗の少ない姿勢、手の位置が違うのかなあと思いました。これは練習の中で掴めていったらなあと思います。また速い人は呼吸が泳ぎの流れの中で行われていて、これはもうどうしたらいいのかわかりません。フォームの修正が必要になりそうなので、まず姿勢などを身に付けたいです。
姿勢といえば浮き上がり。私の永遠の課題です。そろそろ卒業したいです。でもこのGWでの見学でお手本をたくさん見たので、良いイメージを持って練習していきたいです。
とりとめのない話ですみません。
では、明日最終日！！頑張りましょう！！

お疲れ様です。
2回生の松田です。


さて強化練もいよいよ後半戦に突入しました。

今日は田畑さん、楽さんが練習に来てくださいました。
ありがとうございます！


今日のAチームは
午前のテーマはIM強化、午後はkick強化でした。

ということで、メインは

午前
400*1 6' IM EN1
200*1 3' IM EN1
100*4 1'30" IM EN2
50*8 1' IMO EN2


午後　
50*6 1'05" CH
50*4 55" EN2 circle in
50*2 45" EN3 circle in

でした。

午後はこの後にswimを挟んでから、最後にkickで100*1 Max がありました。



午前のIMはかつてないくらい、いい感覚でした。
この感覚がずっと続けばいいのですが…
逆に午後のkickは調子があまり良くありませんでした。
そして、嫌な予感はしていたのですが、kickのメニューの中盤から腰が痛くなってしまい、swimの途中で上がらざるを得ませんでした。

いつもIMを泳ぐとすぐ腰が痛くなってしまうのですが、この原因は普段あまり泳がない種目では、かなり無理な泳ぎをしているからだと思います。少しでもまともな泳ぎに変えていくよう、努力していきたいと思います。



明日はかなり泳ぎ込むそうなので、しっかりケアをして明日に備えましょう。
また、体調不良の方も増えてきているので、体調管理はしっかりしていきましょう。

それでは短いですが、
この辺りで失礼します。

おつかれさまです！
2回生石井です。

今日は神大、南女と学校で
神大で朝練組と薬科で練習しました。

メインは
100*10 2'or2'15" ハイアベ
でした。

メインまでは
ドリルとフォームをしました。

いつもはハイアベはFrでいっていたんです
今回は苦手なBkでいきました。

結果、最初と最後のタイムの差が激しかったです。
最初がBkに慣れてないせいか
ぜんぜんタイムがあがりませんでした。

てつおさんも、最初からいかないと意味ないとおっしゃっていたのに
出来ていませんでした。

やっぱり苦手だからといって
練習しないのが一番だめなんやと強く思ったの
これからはばんばん苦手種目を練習していきたいと思います。

明日はオフですのでしっかり休みます。
明後日からまた頑張ります!!!