今日あったことを徒然なるままに…
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お疲れ様です。引き続き２回生の樋口です。
今日は試合後でしたが明日がオフのため練習をしました。
各自昨日の試合で見つけた課題を直すフォーム練でした。
w-up 300*1(5'30)ch
100*4(1'40)IM-ch/1t
25*8('40)スカーリング
50*6(1'10)Drill
25*8('40)odd:sl-k/even:sl-k-s
K 50*3*4 (1'10)
1s:Board
2s:No Board
3s:Backkick
4s:sidekick
K 50*6(1'05)K-S/25
P 50*6(1')P-S/25
S 100*8(1'40)Forming
Down
でした。スカーリングのスペルがわかりませんでした。すみません。
８本も続けてスカーリングをするのは気づけば今日が初めてで掌が痛くなりました。
ずっときれいな形を保つのはやはりしんどいなあと思いました。
ｓｌ（ストリームライン）からのキックやスイムはとても練習になりました。わたしは昨日の試合の外的フィードバックで飛び込み、ターン後のすべての水中姿勢が悪いと指摘されたのですが、今日この練習でとても抵抗のある姿勢になっていることを感じました。浮き上がりが早いことを直そうとはしていましたが、ストリームラインが悪いとは思っていませんでした。浮いてしまうのでドルフィンキックができませんでしたが、今日の練習で意識をしてストリームラインを組んでドルフィンキックを打つと呼吸がしんどいという新たな問題も生じました。これはまさに練習あるのみですね。。。いまは直角に上がってしまっている感じなので滑らかにスーッと浮き上がりたいです。泳ぎもまた小さくなりつつあるので大きな泳ぎで長水路に備えたいです。
では、失礼します。
今日は試合後でしたが明日がオフのため練習をしました。
各自昨日の試合で見つけた課題を直すフォーム練でした。
w-up 300*1(5'30)ch
100*4(1'40)IM-ch/1t
25*8('40)スカーリング
50*6(1'10)Drill
25*8('40)odd:sl-k/even:sl-k-s
K 50*3*4 (1'10)
1s:Board
2s:No Board
3s:Backkick
4s:sidekick
K 50*6(1'05)K-S/25
P 50*6(1')P-S/25
S 100*8(1'40)Forming
Down
でした。スカーリングのスペルがわかりませんでした。すみません。
８本も続けてスカーリングをするのは気づけば今日が初めてで掌が痛くなりました。
ずっときれいな形を保つのはやはりしんどいなあと思いました。
ｓｌ（ストリームライン）からのキックやスイムはとても練習になりました。わたしは昨日の試合の外的フィードバックで飛び込み、ターン後のすべての水中姿勢が悪いと指摘されたのですが、今日この練習でとても抵抗のある姿勢になっていることを感じました。浮き上がりが早いことを直そうとはしていましたが、ストリームラインが悪いとは思っていませんでした。浮いてしまうのでドルフィンキックができませんでしたが、今日の練習で意識をしてストリームラインを組んでドルフィンキックを打つと呼吸がしんどいという新たな問題も生じました。これはまさに練習あるのみですね。。。いまは直角に上がってしまっている感じなので滑らかにスーッと浮き上がりたいです。泳ぎもまた小さくなりつつあるので大きな泳ぎで長水路に備えたいです。
では、失礼します。
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こんばんは
2回の土田彩佳です。
4月からひそかに絶好調。
座右の銘は継続は力なりです。
今日の練習は
K・P 50*3*2 1′ FP
S 50*4 55″FP
25*3 1′ HEH
でした！お疲れ様です。
新入生が3人も見学に来ていましたね。
ありがたい。
ぜひ毎日来ていただきたい。
あわよくば入っていただきたい。
合宿がおわり、新年度に入って初めての試合です。
みんなしんどい思いをしてきたのに、
結果がでないのは勿体ない！！
あと2日。明日自主練に行く人も行かない人も
意識的に過ごしてください。
なみちゃんも加わり、心機一転。
新たな水泳部の始まりです。スタートダッッッッシュ！！！
短いですが、失礼します。
2回の土田彩佳です。
4月からひそかに絶好調。
座右の銘は継続は力なりです。
今日の練習は
K・P 50*3*2 1′ FP
S 50*4 55″FP
25*3 1′ HEH
でした！お疲れ様です。
新入生が3人も見学に来ていましたね。
ありがたい。
ぜひ毎日来ていただきたい。
あわよくば入っていただきたい。
合宿がおわり、新年度に入って初めての試合です。
みんなしんどい思いをしてきたのに、
結果がでないのは勿体ない！！
あと2日。明日自主練に行く人も行かない人も
意識的に過ごしてください。
なみちゃんも加わり、心機一転。
新たな水泳部の始まりです。スタートダッッッッシュ！！！
短いですが、失礼します。
お疲れ様です
２回の石田です。
今日は昨日と違って一日中晴れでした。
やはり晴れの日は雨の日と違ってモチベーションが上がりますね。
今日のメインは
２００×３ １t：Fr ２t：IM ３t：ch
５０×４ Des
５０×８ 奇数SLOW 偶数HARD
でしたが、時間の関係上少しカットしてしまいました。
先週の日曜日のブロークンではなかなかタイムがよく、このままの調子で試合までいけたらと思っていましたが、ここ２，３日調子が落ちてきました。
体が重たく感じてしまいます。
試合までもう残り少ないですが、ストレッチ、グリコーゲンローディングなど試合までに出来ることを精一杯やっていきたいと思います。
みなさんも体調崩さないように気をつけましょう。
短いですがこれで終わりたいと思います。
２回の石田です。
今日は昨日と違って一日中晴れでした。
やはり晴れの日は雨の日と違ってモチベーションが上がりますね。
今日のメインは
２００×３ １t：Fr ２t：IM ３t：ch
５０×４ Des
５０×８ 奇数SLOW 偶数HARD
でしたが、時間の関係上少しカットしてしまいました。
先週の日曜日のブロークンではなかなかタイムがよく、このままの調子で試合までいけたらと思っていましたが、ここ２，３日調子が落ちてきました。
体が重たく感じてしまいます。
試合までもう残り少ないですが、ストレッチ、グリコーゲンローディングなど試合までに出来ることを精一杯やっていきたいと思います。
みなさんも体調崩さないように気をつけましょう。
短いですがこれで終わりたいと思います。
こんばんは。5回生の稲垣です。日記かなり久しぶりです。
今日は新入生の鈴木くんが見学に来てくれました。ありがとう！
練習の、水泳部の雰囲気を味わってもらえていたなら幸いです。
まだ新歓もありますし、チームのいいところを全面に押し出して新入生にアピールしていけたらいいですね。
練習に関しては、遅上がりというか、9時くらいまで泳いでました。
飛び込みとターンの練習を黙々とやり込んでました。
飛び込み台欲しいなと切に思いました。
試合近くなってきましたね。みんなはどんな風に過ごしてますか？
僕はだいたい1週間前くらいから緊張状態が始まると同時に体調崩す確率が上がります（笑）『気負わずに頑張れ』とはよく言ったもんですよね。
あと試合まで練習何回もありませんが、しっかり調整して、かつしっかり体休めながら、みんなでベスト出しまくりましょう。
おわり
今日は新入生の鈴木くんが見学に来てくれました。ありがとう！
練習の、水泳部の雰囲気を味わってもらえていたなら幸いです。
まだ新歓もありますし、チームのいいところを全面に押し出して新入生にアピールしていけたらいいですね。
練習に関しては、遅上がりというか、9時くらいまで泳いでました。
飛び込みとターンの練習を黙々とやり込んでました。
飛び込み台欲しいなと切に思いました。
試合近くなってきましたね。みんなはどんな風に過ごしてますか？
僕はだいたい1週間前くらいから緊張状態が始まると同時に体調崩す確率が上がります（笑）『気負わずに頑張れ』とはよく言ったもんですよね。
あと試合まで練習何回もありませんが、しっかり調整して、かつしっかり体休めながら、みんなでベスト出しまくりましょう。
おわり
おつかれさまです。遅くなって申し訳ありません。
２回生の樋口です。
昨日はメニューの最後にターン練習をしました。
私は今度の試合は短距離なのでターンも重要になってきますが、焦るばっかりで形が悪くなってしまいます。早く壁を蹴ろうとして水中の姿勢が悪くなったり浮き上がりが早くなったりしてなかなかうまくいきません。今までの試合もターンから浮き上がりにかけての反省がいつもあるので今度は成功させたいです。
昨日は放課後に食堂で新歓をしました！
ぞのさん、ぴーさん、ひろせさん来てくださってありがとうございました！
１回生も来てくれた方ありがとう！
授業の関係で入れ替わり立ち替わりという感じでしたが総勢でたくさんの１回生が来てくれました！たくさん話せたと思います！いっぱい入ってくれるといいですね！
２回生の樋口です。
昨日はメニューの最後にターン練習をしました。
私は今度の試合は短距離なのでターンも重要になってきますが、焦るばっかりで形が悪くなってしまいます。早く壁を蹴ろうとして水中の姿勢が悪くなったり浮き上がりが早くなったりしてなかなかうまくいきません。今までの試合もターンから浮き上がりにかけての反省がいつもあるので今度は成功させたいです。
昨日は放課後に食堂で新歓をしました！
ぞのさん、ぴーさん、ひろせさん来てくださってありがとうございました！
１回生も来てくれた方ありがとう！
授業の関係で入れ替わり立ち替わりという感じでしたが総勢でたくさんの１回生が来てくれました！たくさん話せたと思います！いっぱい入ってくれるといいですね！