お疲れ様です！一回生マネの山下です！

今日のメニューです。

明後日からテストの後半戦です！覚える科目がほとんどなので、苦手ですが落とさないように頑張ります！

そして、金曜日からは関カレが始まります！選手のみなさんがベストを尽くせるように精一杯応援します！

それでは失礼します。

おはようございます。
4回生の中村です。

昨日の日記です。
土曜日でしたが試合前ということで、神大の練習に真理子と菜紬子と参加しました。

メニューはテーパー前の最後の追い込みで、Long、middle、sprintに分かれてのレースペースでした。

真理子と菜紬子はmiddleでしたが
わたしはLongを見ました。

Longのメニューは
50＊8 50" RP for 400or1500m
50＊1 2'20" E
100＊4 1'30" RP for 400or1500m
50＊1 3' E
50＊4 1'10" RP for 200or400m
でした。

みんな声もすごく出ていて活気のある練習で良かったです。
マネージャーも久しぶりに3人いたのでだいぶ楽でした。

最後の集合に神大がエールをしていて混ぜてもらってますが、みんなの気持ちが高まるし人数多いのが羨ましくなります。

テストも残り半分ですね。
みんなしっかり寝る余裕はないと思いますが、前真理子が言っていたように、最悪現状維持できるようには体調管理をしてください。

失礼します。

おつかれさまです。
4回生スイマー石井です。
セミが鳴く季節になり、うちではついにゴキブリが2夜連続でました。おそろしいです。
今日はリカバリーでした。

メイン
S
50*10 1'10" Drill
50*3 1' Form
50*4 1'10" Des to fast
50*4 1'10" 1E-3RP 200のつもりで
50*1 Easy
25*6 50" 2H1E1H1E1H！

でした。

感覚は良くもなく悪くもなくといった感じでした。
プールの水温が上がっていてあっつ〜と思いながら泳いでいましたが本間先生がおっしゃられたように負けていてはいけませんね！
最近個人メドレーの練習をすることが多くなったのですがそこでフリーの練習をするときになぜかやたらと緊張します。この緊張した状態でもバシッといいタイムを出せたらな、、といつも思います。
地獄のテストも残すところあと1週間になりましたがなかなか十分に泳ぐ時間をとれないと思いますがせめて2時間の練習中は水泳のことだけを考えて気分転換と思って過ごしたいと思います。

あと1週間、がんばりましょう！！

それでは失礼します。

おつかれさまです。樋口です。
すみません、連日の投稿失礼します。

朝は図書館の席取りが戦争らしいですね、わたしは参戦していませんが。

今日はひらしょーさんが来てくださいました。ありがとうございました！最後の関カレだと言われると改めて緊張しました。





でした。わたしはミドルでいきました。今日もレースの泳ぎを意識していきました。ばててくると力んで悪循環に陥りがちですね。力んでいいことはないです。

練習終わりに阪神電車のホームに行くとひろきくんがいました。学校残って勉強してたみたいです。私はテスト中は夕練にしか参加していないのでひろきくんに会うのは久々でした。という、報告でした。

では、失礼します。

おつかれさまです。樋口です。

今日のメインは
100＊1 2' RP
75＊1 1'30 RP
50＊1 1' RP
＊4

25＊3＊3 '50 Hard
25＊1＊3 1'30 Easy
1s:K 2s:KorS 3s:S

でした。
キックでもメインと同じようなメニューで追い込んでからのメインでした。RPはレースのかたちを意識して、タイムはあまり気にしなくてもよいとのことで、わたしはできるだけ軽く泳ぐように心がけました。フォーム意識で泳ぐとタイムはちょっとばらけましたが、思ったより出たので良かったです。
最後は水曜恒例の25ハード3セットでしたが、このときの25ハードがタイムが一番いいです。タイムが出ると思って泳いでるというのもあると思います。やはり気持ちはありますね！

では短いですがこの辺で。
明日は有機Ⅶです。Ⅶて笑。
では失礼します。