おつかれさまです、樋口です。

今日は神大と一緒に尼森で練習をしました。長水路で、水温も快適で、とても良かったです！

メニューはメインが
S 50＊3 1' fast
50＊1 1'30 Easy
100＊1 4' fast
＊3set

でした。
コメディカルまでに長水路で泳げて良かったです。B-up意識とかも力になったと思います。最後の100mでは良いイメージが掴めたのでコメディカルではぜひベストを出したいと思います！

では、失礼します。

お疲れさまです。
書くの遅くなってすいません。

1回生の堂本です。
メニューです。

フォーム中心の練習でした。30分フォーム見直しのときに先輩方や神大の方々からアドバイスをいただきました。ありがとうございました。おかけでターンもスムーズにいくようになりました。あと、前から課題だった肩甲骨を使って泳ぐというのが少しイメージをつかむことができました。大会までもうすぐですが、今日教わったことを忘れないように残りの練習でもしっかりと意識していきたいと思います。

失礼します。

お疲れさまです。
投稿が遅くなってすみません。
2回生スイマーの森岡です。

昨日はいっしーさん、こうだいさん、松家さんが
来てくださいました。ありがとうございます。

メニューです。

w-up  400*1    7′30
           50*6      55″        1-3t:act2  4-6t:IMX

power  25*4  1′15

pull    1000*1   15′   locomotive

swim    50*10   1′10   drill
            50*3     1′        from
            50*2     1′20    H-E/25m

swim   75*4      1′10    Des to fast,hold
           50*1      1′40    easy
           75*1      1′20    fast
           25*1      1′40    hard
             rest1′30
           75*1      1′30    fast
           25*1      1′30    hard
             rest3′30
           50*4      1′10    fast
           50*4      1′20    1E3H
           50*4      1′30    2E2H

K.S      25*3      50″      hard
          25*1                     easy

down


テストで練習量が減って筋力、体力が落ちてしまったので
なかなか前のようにいい感じで泳げません。
手足のタイミングも気持ち悪いです。
でもそんなことは言ってられません。
もうコメディカルが迫っています。

幸い、関カレではタイムは悪かったものの、
感覚はそこまで深刻に悪いとは思わなかったので
コメディカルではとりあえず
去年の自分の大会新記録を塗り替えて
優勝したいとおもいます。


では、失礼します。

お疲れ様です！
一回生マネの山下です。

今日のメニューです。


水温が高い上での、今日のメニューは大変そうでした。コメディカルは、野外プールみたいなので、練習のプールより熱くなると思いますが、少しでも快適に泳げるようにサポートしていきたいと思います。

それでは、失礼します！

こんばんは。サキオです。
今日は、持久力回復がテーマでした。

いっしーさんがきてくださいました。
ありがとうございます。

w-up 400*1 7'30 CH
300*1 5'30 FinKick
200*1 3'30 PaddlePull
200*1 3' Fin&Paddle
50*6 55 1-3act2 4-6IMX
Power 25*4 1'15
P 200*3 2'50 Fr or Fr-Ba/100
50*4 1' CH DestoFast
150*3 2' Fr
50*4 1'10 CH DestoFast
K 200*1 3'20 Fin Side-Back/50
100*2 1'30 Fin CH
50*4 1'10 E-25Fast-Fast-Hard
S 50*8 1'10 Drill
50*3 1' Form
S 100*4*3 1'30 HR150-160-170/set setrest30
S 25*3*2 50 Hard
25*1*2 1'30 Easy
Down 400

一つのターゲットとしていた関カレがおととい終わりました。
結果はどうでしたか？
目標としていたタイムはでましたか？
納得のいくレースができましたか？



各々思うところはたくさんあると思います。
テストが当日まであって疲労もある中でのレースとなったことは
間違いないです。
その中でも２種目ベストのなつこさんは、
本当にすごいと思います。おめでとうございます。


私は、２００ＢＲ、リレー３つ、合計４種目に出場しましたが、
どれひとつぱっとせず、個人の２００ＢＲでは、
過去最悪のタイム。流していると思われても仕方がないようなタイム。
全力で泳いだとは到底思えないようなタイムがでした。

タイムをあげることは難しいですが、タイムが落ちるのは一瞬です。
なにかひとつどこかがおかしくなるだけで
こんなにもタイムが落ちるんだと思うと恐ろしいです。

普段なにも考えないでできていることが突如できなくなる。
怖いです。泳ぐたびに泳ぎが悪くなる気がしてなりません。

いつも調子が悪い時には調子悪いなりに考えろとか
言われてきたし、言ってましたが、
ここまで調子が悪いのは今までに味わったことないので、
どうしていけばいいのかも正直わかりません。

がむしゃらに頑張るとか今の自分にはできそうにもないです。

正直いって2週間ぐらいの休養期間がほしいところです
このフォームが最悪の中でのファストや、ハードをしても
何も意味がない気がします。
むしろタイムを聞いて自分自身を追い込んでしまう・・・

しかし、コメディカルが迫っています。
自分なりにいろいろ考えながらコメディカルには
前の泳ぎに戻せれるようにしていきたいと思います。
ボディーポジションが低い、重心移動ができていない
プルキックのタイミングがおかしい
原因は色々わかっているのでどうにかして修正していきたいです

最後は、神戸大学のしんやさんと私の意味わからない
写真でしめたいと思います。
実は２人とも巨人ファンという共通点があります！





以上です失礼します。