お疲れ様です。
マネージャーです。
今日は合宿5日目でした。
合宿最後の2部練で、どちらも3時間の練習でした。

午前(9時30分から12時30分)
メインは
S 100×4 ci＋10" des to EN2
200×5 ci＋5" EN2
S 50×4×3 70" des toEN3

でした。Totalは7400でした。

午後(17時から20時)
メインは
S 100×4 des to EN2 ci＋10"

200×1×3 ci＋10"
100×2×3 ci＋10"
50×4×3 60" SR＝30"
でした。Totalは7000でした。

今日でやっと残り1回の練習となりました。
だんだん皆疲れがたまって肩が痛かったり腰が痛いという人が増えてきました。
でも疲れてながらも声がでててよかったと思います。
明日で最後の練習です！
頑張って声出して頑張りましょう！！
お疲れ様でした。